Terceira Idade

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Atividade física aumenta qualidade de vida do idoso

Atividade física aumenta qualidade de vida do idoso

Benefícios são para o corpo e a mente. Prática de exercícios aliada à alimentação saudável melhoram saúde e bem-estar A prática de atividade física não está associada somente a uma questão de estética ou aparência. Ela impacta diretamente na prevenção a doenças crônicas precoces, principalmente entre os idosos. Em todo o país, estão surgindo propostas [...]

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Assistência Social promoveu 1ª Caminhada da Valorização da Melhor Idade

Assistência Social promoveu 1ª Caminhada da Valorização da Melhor Idade

A manhã ensolarada e a disposição dos participantes marcaram a 1ª Caminhada da Valorização da Melhor Idade, realizada na manhã do último sábado, 6, no Parque do Lago. Cerca de 200 pessoas de várias idades aproveitaram para cuidar da mente e do corpo durante o evento coordenado pela Secretaria Municipal de Assistência Social, em parceria [...]

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Atividade física previne depressão na terceira idade

Atividade física previne depressão na terceira idade

Esqueça a ideia de que pessoas na terceira idade precisam de repouso. O corpo pede movimento, principalmente, nessa faixa etária. E mais: é possível realizar um treinamento de força para quem já passou dos 50 anos aliado a técnicas de relaxamento como forma de prevenir ansiedade e depressão. A importância da atividade física na terceira [...]

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Atividade física durante a infância reduz risco de fratura na terceira idade

Atividade física durante a infância reduz risco de fratura na terceira idade

Aumentos de massa óssea que ocorrem em crianças em crescimento que realizam exercícios diários protegem saúde dos ossos no futuro. [...]

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Pilates para envelhecer com saúde

Pilates para envelhecer com saúde

O brasileiro hoje tem uma expectativa de vida de 79,4 anos, de acordo com pesquisa feita pelo IBGE( Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) em novembro de 2012. A arte de envelhecer bem é marcada pela busca crescente da prática de atividade física, melhorias na alimentação e mudanças para garantir a qualidade de vida. [...]

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Desafiando a terceira idade

Desafiando a terceira idade

Mesmo para os mais jovens, a maratona é um desafio e tanto. À óbvia dureza dos 42.195m do percurso, acrescentar o peso de mais de 60 anos de vida pode até parecer demais para qualquer um. Mas um grupo de juiz-foranos vem provando que a turma da terceira idade encara de frente a meta da [...]

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Maitê Proença diz que não se incomoda com a velhice nem com a morte

Maitê Proença diz que não se incomoda com a velhice nem com a morte

Aos 55 anos, Maitê Proença não tem problemas em falar sobre a velhice ou a morte. Em entrevista ao Jornal Extra deste sábado (9), a atriz, que interpreta Valdina, uma senhora octogenária na peça À Beira do Abismo me Cresceram Asas, que estreia neste final de semana no Teatro Leblon, disse que este tipo de assunto não [...]

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Na corrida, idosos acima de 60 anos se movem de uma maneira diferente

Na corrida, idosos acima de 60 anos se movem de uma maneira diferente

O número de pessoas com mais de 60 anos que praticam corrida tem crescido. Isso porque a prática desta atividade física traz muitos benefícios para os idosos, como melhor qualidade de vida e funcionamento do sistema cardiorrespiratório. Porém, o corpo de um sexagenário não é igual ao de um jovem de 25 anos e também [...]

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Qualidade de vida na terceira idade com prática esportiva e diversão

Qualidade de vida na terceira idade com prática esportiva e diversão

Para quem prioriza carinho, atenção, respeito e bem estar na terceira idade, o Recanto do Idoso Vovó Edna é uma ótima opção. Qualificada e regularizada, está há 9 anos no mercado e, atualmente, atende 17 idosos, de65 a 92 anos. [...]

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A natação é considerada a atividade física mais completa entre os médicos

A natação é considerada a atividade física mais completa entre os médicos

Devo começar o artigo com alertas médicos para iniciantes. A fama da natação entre os fisiologistas e médicos é de ser o mais completo dos exercícios e também auxiliar no tratamento de asma e bronquite. Afinal, a musculatura torácica irá se desenvolver bem, e o ar respirado ao nadar sempre estará umedecido pelas microgotículas de [...]

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